京师心理大学堂?
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被几位答主圈到，感恩！下面是一大波安利—— 京师心理大学堂以及学堂里的各大实验室公众号！北京师范大学是中国心理学的发源地，其心理学教学与研究始于1902年创立的京师大学堂师范馆。北师大心理学部传承百余年，一直以传播科学心理学为己任。学部内公众号众多，涉及到心理学的许多领域，每一个都在以自己独特的风格介绍着各类心理知识。各公众号内容多以心理学前沿研究为主，欢迎心理学爱好者们围观并参与讨论～ 0 京师心理大…
当你看到这个问题时，会有什么感觉呢？烦躁？焦虑？自责？伤感？怪自己，为什么会这样？想让自己“别再想了”？正可能是我们这些反应，让我们过不好这一生。阻碍一个人行为的，不是“不知道道理”，而是无法理解到这个道理对自己的好处，情绪阻碍了我们实践道理，限制了我们的改变。接纳承诺疗法ACT认为，不行动、不改变，认为“我就是这样不值得”，可能是因为对概念化自我的依赖，也就是自己给自己的标签，限制住了自己。从短…